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【スマート】脱メタボを目指すスレ【リーマン】

1 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/01(金) 02:08:32 0
最近お腹の肉が気になりませんか?

病気になるまえはもちろん。できれば他人からメタボなんて
馬鹿にされないために頑張るスレです。

2 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/01(金) 02:11:35 0
まず何をすべきか。

@食事療法
A運動療法
Betc......

3 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/01(金) 02:16:33 0
>>2
早く寝る

4 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/01(金) 02:19:56 0
>>3
それも良いね。
スマートでカッコいいリーマンを目指そう!

5 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/01(金) 07:08:33 O
とりあえず脂肪吸引やりてぇ

6 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/01(金) 21:16:26 0
酒を飲まない・・・・・無理

7 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/02(土) 00:03:44 0
25歳を過ぎた頃から、フトモモ、おしり、下腹部、背中、二の腕に肉が付くようになった。
なのに、オッパイ痩せすして貧乳化orz これはどうしたものか。

8 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/03(日) 18:50:09 0
>>7
運動しよう!

9 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/03(日) 19:32:07 0
前向きな生き方としてデブ専の彼女を作るってのはどうか

10 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/04(月) 11:13:24 0
俺も1年で5キロ太って、会社の検診でイエローカード出された。。。
夜にジョギングするとか、お菓子やめるとかしてるのに、まだ1キロちょっとしかやせてない。。

いま30なんだけど、代謝が落ちてるのか?
やっぱり運動しないとどうにもならなそう、

11 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/05(火) 23:38:49 0
日にご飯1合しか食べないのに
なぜおなかの脂肪がおちないのは何故なんだぜ

12 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/09(土) 01:28:39 0
>>11
日に1食だと返って太りそうな気がするんだが…。
それよか、ちゃんと3食食べてカロリーコントロールをすべきだと俺は思う。

13 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/10(日) 20:26:21 0
今日、車のタイヤ交換した。
滝汗だったけど、ダイエットになるといいな。

14 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/10(日) 20:45:16 0
デブ女に「○○さんて太ってるよねw」と言われた時のあの屈辱・・・。

15 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/11(月) 00:11:04 0
>>14
一緒にダイエットしようって誘えば?

16 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/11(月) 00:24:48 0
俺、痩せ型なんだけど、腰周りの肉がやばい。
ダイエットしようと泳ぎにいったんだけど、
水着の上に腰の肉が少しだけのっているorz

胸元はがりがりなのに、腹と腰周りがぽっちゃりって
なんかすごく貧相なんだけど
どうにかして腹回りの肉を落とせないものか

17 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/11(月) 01:05:23 0
>>16
たぶん筋肉が少ないんだろうね。
筋トレあるのみ。

18 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/11(月) 01:06:42 0
>>16
泳いでいると言ってもエネルギー消費が少ない
食事で摂取するエネルギーより消費エネルギー量増やせば腹の脂肪は落ちるよ


19 :16:2008/08/11(月) 01:07:24 0
>>17
なるほど。
腹筋20回くらいやると息が上がるんだよね。

なにかお勧めの筋トレない?

20 :16:2008/08/11(月) 01:09:11 0
>>18
水泳って消費カロリーが一番高いと聞いたからはじめたんだが
そんなに食ってないと思うんだけど、食事も減らすか

21 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/16(土) 20:14:56 0
>>16と同じ状況

22 :名無しさん@明日があるさ:2008/08/16(土) 20:25:52 0
今ビリーズブートキャンプがすごい値下がってるよ。

23 :名無しさん@明日があるさ:2008/09/01(月) 23:38:29 0
あげ

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